炎炎夏日，因為溫度高，濕氣大，讓身體感到非常的炎熱，所以在夏天不少人都會打開空調，而很多人打開空調時，都會直接把空調開到26攝氏度，認為26度是最省電最健康的。

其實我當初也是這麼認為的，但是自從我認識一位專門研究空調的內行人，給我講解了夏季開空調的技巧后，我家的電費不僅變少了，而且長期吹空調身體也沒有什麼不舒適的。

其實在夏季，空調設定的溫度要根據當天的實際溫度來設定，如果白天最高溫達到35度以上，我們就把空調開到26度是最涼爽的，因為室內溫度和室外溫度的溫差不會過大，不僅可以避免出現空調病，而且還比較省電。如果空調溫度開的過低，容易患上空調病，出現感冒、咳嗽、發燒的情況。

在白天的狀態下，空調開的26度是最舒服的，但是到了晚上睡覺的時候，空調再開26度就不太適合了。在晚上十點至12點左右，人體在活動階段體溫是比較高的，空調設置26度是十分舒適的，但是到了晚上兩三點的時候，身體已經進入了睡眠狀態，體溫也會下降一些，這時再開26度就會感覺到冷了。

而到了凌晨四點至六點這個時間，我們就會感覺到冷的不行。所以晚上空調一直開26度肯定是不適合睡覺的，經過測試，下半夜晚上睡覺的時候，空調開到28度是最合適的，也是最省電的，因為這個溫度不會太高，也不會太低，就算睡著了沒有蓋被子，也不會著涼和得空調病，所以晚上開28度是最適宜的。怎麼來操作？不可能半夜還起來調節溫度吧？

其實我們在睡覺之前，此時我們把空調開到了26攝氏度，再打開睡眠模式，睡眠模式每兩小時升高一度，最高也只會升到28度，這樣減少室內和室外的溫差，可以起到省電的作用，而且調到睡眠模式時，空調的出風量也會減少，從而有利于睡眠，是最省電健康的。

自從我學會的這個技巧，第二天早上起來，我的家人很少出現腰酸腿痛，精神不振的情況，同時這樣不容易影響身體健康，也不需要蓋厚被子了，薄薄的被單剛好合適，還能提高人體的免疫力。還有空調設定的溫度每高一度可以省5%-10%的電哦。

而在比較悶熱的三伏天，我們晚上睡覺時可以把空調設定在28或者是29度，然后打開除濕功能。為什麼三伏天特別炎熱嗎？就是因為三伏天空氣的濕度比較大，同樣是29度，空氣濕度只有30%，肯定要比50%要涼快一些。因為濕度大，人體的汗液不易揮發，從而感到特別的炎熱。而把空調的除濕功能打開，可以把室內的濕氣排出去，從而使空氣變得更干燥涼爽，而且除濕功能也是非常省電的。

而在日常使用空調時，我們也要學會保養空調哦，比如每個月就要清洗一次空調的過濾。

因為空調的使用時間過長，空調的過濾網就會被各種灰塵所包裹著，如果不將這些灰塵去掉，不僅會影響空調的出風量，而且還會額外的增加電費。接下來總結一下幾個空調做省電的使用習慣，這些習慣養成了，每個月能為我們省下30%的電費哦。

第一是空調出風口朝上吹，用好對流效應。空調口朝上吹省電的原理是冷氣密度大，它會自動下沉，然后將下面的熱空氣擠上去，這樣就形成了對流。對流有兩個好處，一是室內空氣受冷均勻，均勻后空調就能間接性的進行工作，省電的效果就出來了，二是冷空氣不會對著自己吹，不容易得空調病，所以這個小竅門一定要啟用。

第二是睡覺時開啟睡眠模式，省電也健康。晚上一旦進入臥室，我們先把溫度設定在25或26度，然后開啟睡眠模式，這樣不僅有利于健康，更能省電。振座的好處是空調壓縮機能頻繁的間歇性工作，能更好的省電。二是開啟睡眠模式后，空調的噪音特別小，有助于睡眠，三是風速小，不傷身體。

第三是睡覺時開啟定時開關，一般到凌晨兩點以后，由于室外溫度會較大幅度的降低，空調工作幾個小時后，室內的冷氣足以保證凌晨兩點以后的室溫不是太高，所以我們開啟定時開關到凌晨兩點是可以省下不少電費的哦。

第四是不宜頻繁開關空調，平時不少朋友為了省電，總是開一會兒關一會兒，甚至下樓取個物件都會把空調關掉，殊不知空調反而是在重啟的時候最費電了。而且頻繁開關空調也容易減少空調壓縮機的使用壽命，所以不用頻繁的開關空調，而是把溫度設定好，空調一般會自動間接性的運行的，這樣做不僅省電，而且有利于延長空調的使用壽命。

第五是定期清理過濾網，既省電又環保。有經驗的用戶總會在三至五個月內定期清理空調的濾網。這樣空調出風才暢快，不給壓縮機造成額外的負擔，電費自然就省下來了。而且定期清理空調，還不至于將污濁的灰塵吹進屋子，會給我們一個清新環保的環境。

最后就是切記溫度不要一直設定在26度。專家建議空調別總開26度是針對晚上來說的，所以別傻傻的一天到晚開26度，不然月底電費會讓你頭疼。