酸奶很多朋友都很喜歡吃，但是我們買酸奶的時候一定要注意了，這幾種酸奶我們不要再買了，很多朋友花錢都吃到了假酸奶還不知道呢，今天就跟著小編一起來如何辨別吧。

我們買酸奶的時候呢，一定要注意這兩個詞，不然可能會買到假的。我們日常生活中會接觸各種各樣的美食，酸奶基本上超市里面也會有很多種，可是大家有沒有發現我們這些酸奶它樣式不一樣，而且味道和價格也不一樣，我們究竟應該怎麼挑選呢？我們酸奶可千萬不要再亂買了。

不知道我們買酸奶的時候有沒有看過酸奶的包裝，也許有人不會在意這些細節上的東西，其實酸奶是有好壞之分的，我們要看這兩個字。

首先我們要看一下它的配料表，是不是有水這個字。大多數人都沒有在買酸奶的時候看配料表的習慣，其實這個是非常有用的。簡單來說，真正好酸奶的配料表的第一行應該是蛋白質，能量蛋白質之類的。如果不是，而是這個水，說明這個酸奶它不是真正的酸奶，這只能說明他是一個飲料，當中80%都是水，也不過是添加奶制品，甚至它只是一種飲料，根本不能充得上是酸奶，不會像酸奶口感那樣好，一定要粘稠和細滑。

要是是真正意義上的好酸奶，它的配料表第一位是生牛乳，然后這里濃縮牛奶蛋白粉，說明這個酸奶是比較純正的牛奶，不像是全是水的牛奶哦。

第二個詞也比較關鍵，真正酸奶上一般都會用酸乳或者是發酵乳，又或者是牛乳之類的字樣，這種奶制品大多都是有一些乳酸桿菌發酵而成，所以真正酸奶會有這樣的字樣，如果沒有通常都是假酸奶，既然是假酸奶，自然不會有酸奶的營養成分了。牽強點來說，可能是含有一點，但成分也是極小的。

大多數人買酸奶的時候都會特別注意口感，喜歡買一些水果味的酸奶，別人去介紹的時候就說這種酸奶可能會更加有營養，事實上這種酸奶里面添加一些添加劑和香精并沒有多少營養，反而口感好一些而已。所以我們購買任何一種酸奶的時候，一定要注意我們配料表上有沒有這些詞，畢竟我們也不想買到假的東西。

如果我們想喝酸奶，我們肯定也是比較想喝營養比較豐富的酸奶。

這個挑選酸奶的小技巧大家都學會了嗎？是不是非常的實用呢？